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2022-05-28 10:43:22 来源:江西招聘网
今天小编给大家带来最新职场资讯,在江西职场拖延症的四种类型,更多职场精彩资讯分享请关注江西人才招聘网
提起拖延症,有些人一上来就告诉你怎么做怎么做,但真正实践过的人都知道,这种无差别的一刀切方法,真不适合所有人。要想真把自己拖延的毛病收一收,还得看看自己属于下面四种拖延中的哪一种,才能对症下药,毕竟拖延并不是一个简单的逃避行为,而是一系列的想法、情绪再到行动。
所以,拖延症通常被分为四类,先来看看你属于哪一类吧。
第一类,期限性的拖延
举个例子,比如下周三你需要交一份报告,但是你一直都不想做,拖到了周二晚上才开始熬夜写报告,这就是期限性拖延症。
第二类,个人事务的拖延
再举例,比如你想考MBA,但没有马上行动,而是想先找人了解行情、观望、做准备等等,给自己设定了很多的前提条件,这类拖延并没有确定的期限,但你会无休止的拖延下去。
第三类,简单拖延
这类拖延指的是一些顺手就能办的小事,但还是会习惯性拖延。比如我,经常会在某宝上买一些日用品,明明一键就能下单,很简单顺手,但我总会一拖再拖,到最后我就把这件事忘了。
第四类,复杂拖延
西方心理专家法拉利则认为,拖延者都有完美主义倾向,某些拖延行为并非缺乏能力或不够努力,而是某种形式的完美主义或求全观念的反映,也有学者认为拖延是虚荣的表现。
总而言之,我们一定要意识到拖延是来自复杂的心理活动,它可能跟你的童年经历、心理疾病相关。值得注意的是,并不是所有拖延的人都称之为“拖延症”,全球有25%的拖延症患者,有拖延行为并不代表就有拖延症。
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原标题:在江西职场拖延症的四种类型
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