江西职场中四点认知教你摆脱虚假忙碌

2022-05-28 10:54:57 来源：江西招聘网

　都说深入工作很难达到，那是因为它在与我们心中的惰性做斗争，成长都是反人性的，相比玩手机、与人闲聊，它的确让人感觉痛苦，但我相信只要坚持，就一定会给我们带来正向的转变，所以从今天开始就开始尝试吧，让我们一起迎接转变。

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　　没办法进入深入工作，我们就没办法界定工作质量，就只能用这个人看起来是否忙碌来度量他的工作，所以有的人会要加班，他喜欢在公司里扮演着特别忙碌的角色，只要是显得忙碌，似乎就对自己，对工作都有了交代。如果你也在用忙碌来度量你的工作，就需要引起注意了，这种思维方式会潜移默化地对你造成很大的影响，相反的如果我们能够深入工作，你会发现工作原来是可以有序地完成的，相比之前的虚假忙碌更让人轻松。

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　　那怎样摒弃虚假忙碌，进入到深入工作，以下四点可以给到你启示：

　　一、找到一套适合自己的“哲学”

　　好的改变都是令人痛苦的，外界的吸引实在是太多，我想去跟人聊会天，想去刷刷短视频，因为这会让我们愉悦，这使得当我们想要去深入工作的时候，就会被一波波的欲望不断攻击，因此想要改变，首先就要学会“克制”的哲学，这里我推荐两种可供大家参考：

　　1. 双峰哲学：荣格是一位著名的心理学家，他有一个很出名的案例就是荣格的塔楼。

　　他的这个小阁楼是工作的地方，不准任何人进入。这个阁楼里没有电，就说明他晚上是绝对不会工作的，所有的工作一定是在白天阳光充足的时候完成。每天深入的思考和写作两个小时后，他就会出来进行冥想或者散步，正是用这种方法，荣格创作出了大量影响世界的作品。

　　荣格所用的就是双峰哲学，一天中规定出一部分的时间进行深入工作，剩下是时间，我们可以用来运动，用来陪伴家人，用来社交等等。把生活配置成两块，一块用来我们的正常生活，一块用来专注的深入工作。

　　2. 节奏哲学：节奏哲学也可以说是养成一种习惯，比如我们上班通勤的时候，一上车就看书，或者深入思考下自己的工作;一回到家就整理一天的工作进展和想法、睡觉之前写一篇文章。把好的深入工作的习惯带入到生活中形成自己的节奏，这种哲学比较好落实，但习惯的养成也离不开自律和坚持。

　　二、用每天坚持上班的精神来工作

　　当你选择好了适合自己深度工作的哲学，我们就要开始用在生活和工作中了，可多数的人即使掌握了方法也很难达到理想的效果，这是因为人们对深入工作没有追踪和考评。

　　这使得我们只是下定了决心，可坚持了几天又回到了过去经常走神的状态，好的转变离不开坚持，对抗外界的种种诱惑无疑会让你觉得不爽，就像早上被闹钟叫醒去上班一样的难熬。可尽管难熬我相信你还是会每天从床上爬起去工作，所以当我们决心想要深入工作，拿出每天坚持上班的精神去监督自己深入工作的效果，我相信你一定能收获惊喜。

　　三、安逸休闲的时光同样重要

　　创造并不是一次就能完成的，至少需要两次，第一次是在闹脑海中创造，第二次是在生活中创造，这也是为什么我们经常会在休息的时候，脑子突然灵光一闪，烦恼了好久的事突然想明白了。要知道，一个人要长期专注或自控是需要消耗一定的精力和能量的，而人们在一天当中真正能够进入到深入工作的时间也只有四个小时，休闲的好处就是它能够提升我们的洞察力，帮助我们恢复能量。

　　另外我们的大脑是不会轻易停止思考的，如果你在做一件非常棘手的工作，已经处理了很长时间感觉筋疲力竭，那就干脆休息，表面上看起来你是在休息，在做其他的事。实际上在潜意识层面你的大脑还没有停止思考，适当的休息会点亮你大脑中的灯泡，让你茅塞顿开。

　　四、协调独立和交流，对你的工作更有益

　　很多人认为深入工作的时候就只能自己一个人，因为不能被外界打扰，这种说法对也不对，不被打扰当然是必要的，但也绝不仅仅意味着一个人跟谁都不交流。荣格在一天中也并没有把时间都用在写作和思考上，除此之外他还有大量的时间用于散步、冥想、与他人沟通。交流对于工作也好或是生活也好都是十分必要的，我们需要给自己创造出这样的环境激发不同思想的碰撞，所以除了深入工作的时间，与他人交流也很重要，它会给你更多的灵感和不同的思维方式。

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