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2022-07-27 11:30:23 来源：江西招聘网
今天江西招聘答疑栏目小编就来给大家简单介绍一下“江西职场新人应该在意工资吗”希望以下本文能帮助到你们。
一、保持井井有条
即使你觉得自己在混乱中也能表现得最好，但如果你想把压力水平降低几个等级，就要保持井井有条。没有人喜欢一团糟的感觉。花几分钟时间翻阅你的收件箱，扔掉不必要的纸张，整理你的工作区。在开始新的一天之前，制定计划并按重要性排列任务。这样，你就知道你的待办事项里有什么，先解决什么。
二、找出压力源
你可能认为你的压力源很明显(截止日期，过长的待办事项列表等)，但是花点时间知道实际的来源是什么，这是解决问题的第一步。下一步是关注如何应对压力触发因素。例如，当有人在你的待办事项列表中添加任务时，你会有压力吗?通过识别回答，可以专注于寻找更有效的方法来处理。
三、休息一下
盯着表格或Word文档并不会减轻压力。所以，去散步，做一些简单的瑜伽，做一些能让你远离压力的东西，让你清醒头脑。
四、休闲时光
所有的工作都是非常紧张的一天，所以说最重要的是有时间休闲活动来帮助你放松。运动可以减轻压力，因此可以优先考虑。
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原标题：如何应对工作中的抑郁和焦虑？
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